Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 777

Семечки при беременности

Семечки во время беременностиБеременные женщины очень любят пиво и семечки. Разумеется, все индивидуально, но много будущих мам можно встретить с кульком семян. Так, некоторые спасаются от изжоги и тошноты. А некоторые к продукту имеют физическую тягу.

 

И, соответственно напрашивается вопрос: влияет ли это на малыша? И вторая мама запрещает семки. Она говорит, что малыш будет слюнявым. Почему женщинам так хочется семечком?

 

Свекровь запрещает

 

Мы уже не раз говорили, всегда надо верить научно обоснованным и подтвержденным фактам. И если свекровь вас запугала, то знайте, все «народные предсказания» относительно беременности и семечек, не имеют никаких оснований. Есть много народных версий, почему нельзя есть семечки: у вас будут плохие анализы; смягчается матка; малыш будет смуглым, сопливым, слюнявым и плаксивым.

 

Также говорят, если много поедать семечек при беременности рождается малыш с большой шевелюрой. Нужно сказать, что здесь есть какая-то логика, весь семечки влияют на состояние ногтей, кожи и волос. А все остальное, можно назвать только бредом.

 

Семечки во время беременности

 

Хочу сказать, что доктора не запрещают, а даже рекомендуют в момент беременности поедать семечки. Они помогают бороться с запорами и изжогой. И это намного лучше, чем медицинские препараты.

 

Вообще беременным каждый день нужно есть мясо, орехи, молочные продукты, а также и семечки. А все потому, что они не только безопасны, а и полезны.

 

Полезность семечек при беременности

 

Полезность семечек при беременностиВ состав семечек входят: витамины Е, Д, И, А, цинк, фосфор, кальций, калий, магний, жирные кислоты, белок, фолиевая кислота. А все эти компоненты полезны и необходимы как и женщине, так и плоду.

 

Семечки влияют на течение некоторые процессов, нормализуют здоровье и состояние женщины. Полезные свойства этого продукта:

  • устранение запоров и изжоги;
  • снятие тошноты;
  • улучшение состояния ногтей, волос и кожи;
  • профилактика нарушений желчевыводящих путей, заболеваний почек, атеросклероза, сердечнососудистой системы.
  • улучшение аппетита;
  • регуляция кислотного баланса;
  • восстановление травмированных костей;
  • ускорение заживления ран;
  • укрепление кожного покрова.

 

Видим, перечень отлично подходит для беременных женщин, поэтому семечки вам сейчас просто необходимы. При жаре семечки становятся не такими полезными, ведь теряются их свойства. Также, самые полезные неочищенные зерна. Но принимать их нужно в очистном виде, иначе будет аппендицит.

 

Какую угрозу несут семечки для беременных?

 

Все знают, каждый продукт полезный, если его принимать в меру. Это касается и семечек. Злоупотреблять их не нужно, это вызовет запоры, тяжесть в желудке, тошноту. В день идеальная норма – 100 грамм сушеных семян. Так организм получит достаточное количество минералов и витаминов.

 

Семечки – это очень калорийный продукт, поэтому надо поставить лимит. Особенно, если вы жалуетесь на свой вес. Напоминаем, в стакане семечек – 500 ккал, а для вас сейчас нежелателен лишний вес.

 

Помните о том, что семечки должны быть  чистыми. А это может быть лишь в одном случаи, если вы их самостоятельно приготовите. Рекомендуют семечки покупать в сыром виде, потом их мыть и подсушивать. Но, как мы знает, лень перемогает всегда. В таком случаи найдите хорошую компанию, которая обеспечивает качественный продукт. Хотя, стопроцентной гарантии,  мы не можем получить, если на пачке написано – «нет вредных веществ». Так что семечки – это все-таки риск. Правда это касается многих продуктов, даже хлеба.

 

Говорят, что семечки плохо влияют на состояние зубов, которые при беременности и так не в идеальном состоянии. Поэтому семечки лучше вручную чистить. Но, не забывайте, руки также должны всегда находиться в чистоте.

 

Еще маленький минус, семечки могут вызвать аллергию, но это бывает очень редко. Но все-таки будьте осторожны.

 

Семечки при беременностиЕсли семечки помогают при токсикозе – знайте меру.  Ведь от большого количества семечек может возникнуть тошнота.

 

Разумеется, не нужно забывать об аппендиците. Хотя говорят, что это только миф. Но очищенные семечки в «нормальных» дозах не несут угрозы для воспаления аппендикса. Однако, рекомендуем семечки есть без шелухи.

 

Не хомячить!

 

Если хочется семечек – ешьте. Но не забывайте о рекомендациях и пожеланиях. Если можете, кушайте,  только не хомячьте. Все в ваших руках, поэтому только вам все решать. Наслаждайтесь жизнью и родите здоровых детей!

Оценка 4.5 из 5 Голосов: 5

Интересные статьи

Комментарии

назлоа 29 марта 2016, 12:05

а что правда что ребенок будет волосатый? как быть, я молодая мама и не знаю бабушка говорит что нельзя, не могу понять можно или нет...

Ольга 16 ноября 2015, 13:22

Спасибо за статью! Все четко и понятно. С термином хомячить проблем не возникло, одним словом объяснили что нужно кушать в меру, а не так будто вы запасаетесь в прок:-)

Леся 20 июля 2015, 15:44
Уфф. Спасибо за статью! Каждый день почти их ем, стало интересно можно ли так часто. Еще ем моркови много. Беременность странная штука, ешь то, на что раньше и внимания не обращала)
Марьяша 9 июня 2015, 09:55

Попробуй тут оторвись от них ;) одна семечка попала в рот и пошла во вкус, весь пакетик... ;)))

лидочка 3 мая 2015, 16:15

Хорошая статья! Побольше информации не помешает. Спасибо.

лёлик 21 апреля 2015, 12:13
Хомячить имеется в виду не забивать рот семками а есть аккуратно по одной:)
Багира 19 апреля 2015, 12:10
Все доступно и понятно, спасибо.
додик 4 апреля 2015, 18:15
Нормуль тема
Мария 10 марта 2015, 19:21
Что означает "хомячить"? Вы могли бы подобрать более литературный термин?
Женя 11 июня 2015, 12:27
Согласна с комментарием Марии. Сидела и рассуждала, что автор понимает под "хомячить".
М 2 апреля 2015, 21:47
А вы бы не умничали сильно!!
Н 6 апреля 2016, 09:53

Спасибо за статью, все предельно ясно, все слова и термины верно подобраны.

  • 2
  • 1
ЗАКРЫТЬ