
Статьи о беременности. Советы мам и рекомендации врачей сайта Мамапедия.
Всего тем в разделе: 777
Стоять при беременности
Беременной женщине очень тяжело, если ей на работе надо постоянно стоять. Это может быть причиной варикозного расширения вен и отеков.
- Чтобы избежать таких последствий, при каждой возможности присядьте на стул, и поставьте скамейку под ноги, чтобы они расслабились.
- Если не удается присесть, нужно отыскать правильное положение тела. Например, делайте для группы мышц специальные упражнения.
- Если вам надо долго находиться на ногах, чтобы нормализировать кровообращение, сделайте следующие упражнение: подожмите и расслабьте пальцы ног, потом встаньте на цыпочки и опуститесь, вес тела с левой ноги перемещайте на правую.
А как Вы наклоняетесь в период беременности?
Оценка
4.8
из
5
Голосов: 28