Стоять при беременности

Беременной женщине очень тяжело, если ей на работе надо постоянно стоять. Это может быть причиной варикозного расширения вен и отеков.

    
Чтобы избежать таких последствий, при каждой возможности присядьте на стул, и поставьте скамейку под ноги, чтобы они расслабились.
    
Если не удается присесть, нужно отыскать правильное положение тела. Например, делайте для группы мышц специальные упражнения.
    
Если вам надо долго находиться на ногах, чтобы нормализировать кровообращение, сделайте следующие упражнение: подожмите и расслабьте пальцы ног, потом встаньте на цыпочки и опуститесь, вес тела с левой ноги перемещайте на правую.

 
А как Вы наклоняетесь в период беременности?