Топ-5 нежелательных продуктов для беременных

В нашем обществе до сих пор существуют в корне неверные стереотипы, связанные с питаниеневерные беременных. К примеру, мол, женщины в положении должны много есть - ведь питаться приходится "за двоих"! Или вот еще: беременные должны "есть все", поскольку им нужны витамины и микроэлементы,  а их можно получить только при максимально разнообразном питании. На самом деле существуют продукты, потребление которых беременные должны ограничить,  а то и вовсе о казаться от них.
 
Грейпфрут
 
Казалось бы, тут тебе и калий, и магний, и витамин С, и фолиевая кислота... а не так все просто.
 

    
Во-первых, на ранних сроках перед употреблением любительницам  этого фрукта желательно поконсультироваться у врача - именно из-за высокого содержания в нем фолиевой кислоты, которую в первом триместре и так получают в таблетках.
    
Во-вторых, в третьем триместре грейпфрут также не рекомендуется из-за своей кислоты и горечи. Многие беременные страдают изжогой из-за того, что пузожитель уже крупный и то и дело упирается в желудок, провоцируя выбросы желудочного сока в пищевод. Грейпфрут, способствуя выработке сока, только усугубит ситуацию. И уж точно не стоит употреблять грейпфрут женщинам, чья беременность протекает с осложнениями. Дело в том, что вещества, содержащиеся в этом фрукте, существенно снижают действия препаратов, в состав которых входит прогестерон.

 
Калина
 
Ее часто рекомендуют беременным для повышения гемоглобина. И правда, эти ягоды богаты железом и весьма эффективны в борьбе с анемией.  Но только не в том случае, если вы ждете ребенка. Калина повышает тонус матки, а употребление продукта в больших количествах может даже спровоцировать выкидыш в первом триместре. Кроме того, из-за высокого содержания витамина С калина может вызвать аллергические реакции.
 
Клубника
 
Бесспорно, в этой ягоды содержится огромное количество витаминов. Почему же она оказалась в этом списке? В первую очередь, из-за своей высокой аллергенности. Даже если у вас никогда не наблюдалась аллергия на этот продукт, его употребление лучше максимально ограничить чуть. Если женщина, ожидающая ребенка, вообще склонна к аллергиям аллергиям,  ягоду нужно вообще вычеркнуть из рациона. Кроме того, клубника, как и калина, может стать причиной тонуса матки.
 
Кофе
 
Очень тонизирующий продукт, тонизирующий значит, опять таки опасен как провокатор тонуса матки. Кроме того, этот напиток повышает давление,а значит женщина с гипертонией он запрещен. Натуральный кофе вообще категорически противопоказан беременным. Если совсем жить не можете без этого ароматного напитка, отдайте предпочтение растворимому  кофе,  причем с молоком или сливками. И пить его желательно не каждый день.
 
Рекомендуем почитать статьи:
 

    
Можно ли пить кофе при беременности и ее планировании?
    
Как влияет кофе на плод (обсуждение на форуме)?

 
Сладкие газированные напитки
 
Не будем останавливаться на том, что в их состав входит едва ли не вся таблица Менделеева. Дело еще и в огромном количестве сахара, которое содержит любой из этих напитков. Женщинам,ждущим ребенка это ни к чему.
 
Стереотип о том, что если хочется сладенького, лучше выпить стакан сладкой газировки, сладкой чем съесть конфету, в корне неверен. Не стоит вычеркнуть из рациона шоколадки, а вот о сладких напитках на время беременности лучше забыть.