месячные и активный образ жизни

Гость
10 ноября 2016   •  Спорт

Здравствуйте. Скажите пожалуйста можно ли заниматься спортом во время месячных?

Комментарии

Ирина, 16 августа 2017, 13:39
Можно если чувствуете себя при этом хорошо. Либо немного снизить нагрузку.
Гость, 19 декабря 2016, 15:52

Можно бегать, качать пресс, заниматься йогой! Мне 10, во время месячных бегаю!

Татьяна, 10 ноября 2016, 19:59

Доброго Вам времени суток!
Все зависит о характера менструации.
Если месячные у Вас не обильные и не болезненные, то можно.
Единственное - в первый-второй день менструации лучше воздержаться от активного спорта и на время менструации ограничить интенсивность и силовые нагрузки.
С уважением, Кондратюк Т. Р.

Таня, 10 ноября 2016, 14:09
Во время месячных можно ходить, бегать, двигаться, заниматься спортом и радоваться жизни. Тампоны и прокладки Вам в помощь. Будьте здоровы и счастливы!
Kaмила, 10 ноября 2016, 12:04

Если вы в этот день себя прекрасно чувствуете, то конечно можно.

Имя скрыто, 10 ноября 2016, 01:17

Конечно можно. В месячных ничего страшного нету.

ЗАКРЫТЬ