Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – это деформирование формы стопы. В результате понижения сводов  стопы полностью или частично утрачивают  свои рессорные и амортизирующие способности.



У здорового человека стопа имеет продольный и поперечный свод, оба  важны для удержания равновесия и амортизации во время ходьбы. Стоит связкам и мышцам дать минимальную нагрузку, и через время они становятся не в состоянии удерживать стопу в нужном положении. Она опускается вниз и становится плоской, рессорная функция утрачена.  Суставам ног и позвоночнику приходится брать на себя дополнительную нагрузку, что приводит к преждевременному износу. Люди с плоскостопием жалуются на боль спине, ногах. Продолжительная ходьба их утомляет, появляется болезненность в области поясницы, в коленях, стопах.



Длительное время человек может не знать, что у него плоскостопие, только после появления болей он начнет искать причину их возникновения и узнает о диагнозе. Следует понимать, что боль появляется тогда, когда суставы перестают справляться самостоятельно. От деформации стопы страдают голеностоп, колени, таз, позвоночник, происходит  нарушение опорно-двигательного аппарата, что приводит к сколиозам, артрозам, варикозу.



Чтобы предотвратить появление плоскостопия, необходимо позаботиться о  том, чтобы связки и мышцы стоп были сильными. Здоровые стопы снимут лишнюю нагрузку с ног и позвоночника, чем продлят срок их службы.



Плоскостопие можно встретить как у людей сидячих профессий, так и у тех, кто большую часть рабочего дня проводит «на ногах».  Малоподвижный образ жизни расслабляет мышцы, делает их слабыми и не способными выполнять свое прямое предназначение. Но и чрезмерные нагрузки на ноги не идут на пользу. Стопа не выдерживает большого напряжения и опускается, становится плоской.



Плоскостопие может приобретаться на протяжении жизни или быть врожденным, второе встречается гораздо реже первого.



Плоскостопия бывают следующих видов: продольное, поперечное, комбинированное (продольно поперечное). Диагноз – продольное плоскостопие ставят, если понижен продольный свод стопы, поперечный – при занижении поперечного свода. В тех случаях, когда занижены оба свода, ставится диагноз - продольно поперечное плоскостопие. Среди трех видов лидирует поперечное плоскостопие.
 





Причинами «приобретения»  плоскостопия может стать: травма, паралич, рахит, статика. Последствия переломов голеностопа и стопы могут проявиться повреждениями тканей мышц и связок стопы, в результате чего теряется возможность удерживать стопу в нужном положении. Перенесенный полиомиелит и паралич мышц стопы также провоцируют появление плоскостопия. Коварства такого заболевания, как рахит, заключается в нарушении формирования костей, в том числе и стопы. Костная ткань становится очень хрупкой и легко деформируется, образуя плоскостопие.



Отдельного разговора заслуживает статическое плоскостопие, по статистике, оно является несомненным лидером. Приблизительно 80%  всех плоскостопий являются приобретенными статическим способом.
 
Причины статического плоскостопия:

    
лишний вес;
    
генетическая предрасположенность к слабым мышцам и связкам;
    
отсутствие физических нагрузок;
    
неправильно подобранная, тесная обувь;
    
обувь на высоких каблуках;
    
беременность;
    
длительное пребывание в положении стоя.

 

 
Несомненно, плоскостопие очень неприятное явление, приобрести которое  легче, чем избавиться от него. Во взрослом возрасте вылечить его крайне сложно, поэтому стоит начинать лечение, как можно раньше. В юном возрасте стопа еще не полностью сформирована, на правильность ее формы можно повлиять, после 17 лет сделать этого уже будет невозможно. Спешите и будьте здоровы!