Из шести пар приблизительно одна пара сталкивается с такой проблемой. Нестоит концентрировать внимание на том, что вы не можете зачать ребенка. Обратите внимание на то, насколько правильно вы действуете, потому что незначительная мелочь способна оказать влиянеи на вашу фертильность.
Вы или ваш партнер курите?
Как будущая мама, так и будущий папа обязаны бросить курить. В сигаретном дыме содержатся компоненты, которые стимулируют уплотнение кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, затрудняет эрекцию.
Ваш партнер носит обтягивающие плавки?
Количество спермы у мужчины может уменьшится, если он носит очень обтягивающее нижнее белье, когда на улице жарко, или дома включено отопление. Если вы хотите забеременеть, стоит предложить партнеру походить в более свободном белье. Такое белье позволит воздуху циркулировать свободно. Увеличение количества спермы ожидайте в течение нескольких недель.
Как часто вы употребляете алкоголь?
Алкоголь снижает шансы как женщин, так и мужчин к зачатию. Если вы имеете действительно большое желание стать родителями в скором времени, то не употребляйте алкоголь хотя бы до рождения ребенка.
Принимаете ли вы горячие ванны?
Если вы любите горячие ванны или горячий душ, то это может подействовать на количество спермы таким же образом, как и тесные плавки: повышается температура спермы, и, соответственно, уменьшается количество сперматозоидов.
Вы следите за овуляцией?
Для того, чтобы «поймать» благоприятный момент, рекомендуем определять базальную температуру на протяжении нескольких месяцев. Температура повысится за какое-то время до выхода из яичника яйцеклетки. Занятие сексом именно в это время в разы увеличивает шансы забеременеть.
Какие позиции вы выбрали для занятий сексом?
Эффективными считаются позиции, когда женщина находится снизу, ведь они обеспечивают самое глубокое проникновение.
Вы соблюдаете диету?
Прилив бодрящей энергии и жизненной силы обеспечит регулярный прием свежих фруктов и овощей. Жирная и тяжелая пища, напротив, использует ваши запасы энергии на ее переваривание.
Насколько вы расслаблены?
Когда попытки забеременеть превращаются в навязчивую идею, они мешают просто радоваться жизни. Стоит расслабиться и наслаждаться совместной жизнью с мужем. Когда исчезает психологическое давление, то естественным путем произойдет зачатие.
