Развитие и воспитание от 1 до 3 лет. Советы мама по воспитанию и развитию детишек в возрасте до 3 лет.
Всего тем в разделе: 108

Режим дня ребенка 3 лет

Режим дня ребенка 3 летДля того чтобы ребенок был здоровым как физически, так и эмоционально, а также для того, чтобы время отдыха и бодрствования распределялось более рационально, ребенку нужен распорядок дня. Режим нужен не только для малышей в возрасте до двух лет. В три годика у ребенка существенно увеличивается умственная и двигательная активность, поэтому для него четкий распорядок дня очень важен.

 

Каким должен быть распорядок дня трехлетнего ребенка?

 

Попробуем сначала понять, что характерно для этого возраста, какие интеллектуальные и физические изменения происходят в этот период. В три годика малыш переходит на новый этап, приобретает новые умения и возможности, и распорядок дня, соответственно этим особенностям, должен корректироваться. Если раньше малыш был лишь наблюдателем за жизнью общества, то на четвертом году своей жизни он готов стать ее активным участником. В этом возрасте ребенку нужно увеличение социальной группы, ведь родительского окружения ему уже становится недостаточно. К тому же, в трехлетнем возрасте двигательная активность малыша существенно возрастает. Так, он уже хорошо может ползать через препятствия, кататься, бегать и подолгу ходить, может играть в подвижные игры, залазить на незначительную высоту и прыгать вниз.

 

Режим питания трехлетнего ребенка

 

В возрасте трех лет ребенок должен питаться не меньше, чем четыре раза в день, причем желательно в кормлении ребенка соблюдать  регулярность, кормить в одно и то же время (отклоняться от часов кормления можно не более чем на 30 мин.). Можно придерживаться, например, следующего расписания приемов пищи:

08:00-08:15 - завтрак

 

12:00-12:15 - обед

 

15:30 - полдник

 

19:00 - ужин. 

 

Не нужно допускать перекусов в неурочное время, в особенности мучным и сладким.

 

Режим дня ребенка 3 лет

 

Дневной сон

 

Поскольку ребенок начинает ориентироваться на открытое общение и приобретает новые умения, ему требуется рациональный дневной распорядок. Если ваш малыш ходит в детский садик, поддерживайте режим этого дошкольного учреждения - делать это будет проще. Для того чтобы трехлетний ребенок был работоспособным и здоровым, в его дневной распорядок обязательно должен быть внесен дневной  сон, который в три года можно на час сократить (дневной сон малыша должен длиться не менее двух часов).

 

Подготовка ребенка ко сну. Прогулки перед сном

 

Если малыш не ходит в детский садик, в любую погоду нужно выходить с ним на прогулку. Перед дневным сном прогулка должна длиться 1-2 часа, а вечерняя прогулка - не менее 2 часов. Если на улице плохая погода, можно усадить ребенка перед телевизором и заниматься своими делами, однако просмотром компьютера или телевизора не нужно злоупотреблять (это касается даже познавательных телепередач и мультфильмов). Ребенку после получасового просмотра обязательно нужно отдохнуть, причем отдых может быть не обязательно пассивным, но и активным, например, можно порисовать, поспать, поиграть, почитать и т. д. Оптимальное время для малыша, чтобы лечь спать - это 21:00-21:30. Перед вечерним сном не следует ребенку возбуждать нервную систему, поэтому смотреть мультфильмы с захватывающим сюжетом или слушать громкую музыку не стоит. Будет лучше, если после того, как малыш примет теплую ванну, вы с ним почитаете вместе сказку.

 

Если вы будете поддерживать (в то время, когда ребенок находится дома), распорядок дня, принятый в дошкольных учреждениях, ваш малыш сможет получить полноценный отдых, а вам удастся выделить для себя время, чтобы заняться своими делами.

Оценка 4.7 из 5 Голосов: 42

Интересные статьи

Комментарии

Алексей 3 сентября 2019, 23:10
Перезвоните мне пожалуйста 8(904) 332-62-08 Алексей.
Антон 10 июля 2019, 16:04
Перезвоните мне пожалуйста по номеру 8(962)685-78-93 Антон.
рита 18 мая 2018, 16:27

Очень хорошая статья, я бабушка и у меня все получается и чисто и ребенок все как в статье,  учу как надо все делайте с ребенком ему все интересно, как вы все делаете моете полы посуду готовите...

Светлана 22 февраля 2018, 09:09

Это режим дня для садика, когда есть няни, повар и воспитатели.

Вунк 1 декабря 2017, 09:52
Автор, спасибо за статью. Только не залАзить, а зелЕзать !
Максим 16 июня 2017, 11:28

А у меня жена дол..аёб... вместе с мамашей своей... Показывал эту статью показал расписание для ребенка какое должно быть в котором он должен воспитываться и расти. А ей всё равно. С двумя малыми детьми одному 3 года одному 10 месяцев гуляет до 9:30 до 10:00 вечера, это нормально вы как считаете?

Екатерина 23 февраля 2019, 04:10

Очень захотелось вам ответить! Вы так ужасно отзываетесь о своей супруге и о тебе, что просто ужас! Ну пусть гуляет с утра до вечера, молодцы! Если ей так удобно, главное дети здоровы, накормлены. Я сама мама твоих погодок придерживаюсь садиковскому режиму мне так привычней, но и таких мам как ваша жена не осуждаю. Любите вы больше её, а не жалуйтесь на каждом шагу!

Светлана 27 февраля 2017, 22:37

И все бросились обсуждать у кого что наглажено и мерятся борщами. Это роспорядок дня для РЕБЕНКА. Не для ребенка бизнес-вумен, не для мамы у которой еще есть куча планов, подруг и любимый муж, который хочет домашних свежих котлеток. Эта статья называется "Режим дня ребенка 3 лет". Ребенку не важно что у вас маникюр на 15.00, он хочет кушать и рисовать и мультик и разбрасывать игрушки, бегать по ним и жевать кашу, рисуя стены фломастером. Ребенку нужно расти и развиваться. Если в ваши планы не входил ребенок и вы не знаете как с ним справиться, то статъи вы читаете правильные, но коментарии говорят о том, что вы их не читаете, а снова делаете вид. Заходите для того чтобы зайти и вместо того чтобы взять что-то полезное - пишите о том что у вас не получается делать то, чего вы не делаете.

Влад 23 февраля 2017, 00:20

Отличный и реальный распорядок. Большинство неуспевающих комментаторов - вы просто поставьте интересы ребенка на первое место, а себя и свой эгоизм с ленью на второе. И все получится.

Happy lady 16 января 2017, 07:53

Что за бред! Если мать "все успевает" да еще и работает, значит дети недосмотрены 100%.

Лера 6 января 2017, 20:00

Я гляжу все тут такие умелые, всё успевают и всё идеально у них, вот только сами эти комментарии пишете в интернете поменьше сидя видимо и от нечего делать.

Ирина 5 июня 2016, 23:15

Распорядок дня нужен обязательно! Именно такой! Готовить и убираться надо когда дитё спит, или вместе с ним. Можно утром готовить и убираться! Меньше сидеть ВК и у телевизора, тогда точно всё успеете. Работающая мать с 3-мя детьми.

Алсу 30 ноября 2016, 03:47

Я успеваю и готовить, убираться, и 4 детей посмотреть и позаниматься и животных покормить и вк по сидеть. И представляете у меня свободного времени пол дня.

Юлия 5 марта 2019, 16:11

А что, пропеллер-то сзади еще не сломался, молодец, похвалила себя, а вы подробное видео выложите, да так не на 1 день, а на 1 мес, как мин.

Арина 15 июля 2016, 15:48

Это ночью что ли? Не у всех дети днем спят и ночью им зачастую 8-9 часов хватает. И не все в 2-3 комнатной квартире живут - 1-комнатные квартиры, кстати, наиболее востребованные покупателями. В такой супруги на кухне спят, а ребенок - в комнате.  И что? Ночью готовить и мужу, которому утром на работу, спать не давать? Я обычно тем, которые выставляют себя лучше других прошу показать мне мастер-класс, а я посмотрю как у них всё настирано без единого пятнышка (машинка-то пятна далеко не все отстирывает - приходится руками), всё до последнего полотенца переглажено, нигде ни пылинки, вся посуда чистая, сковородочки и плита без нагара, раковины - унитаз - ванна до блеска начищены и сама она вся такая с макияжем, маникюром, с прической в чистой, выглаженной одежде и помытой обуви по улице несколько раз в день гуляет с  ребенком, который также в чистой, выглаженной одежде и помытой обуви. При этом никаких нянь-бабушек в помощь. Вот ни одна еще не продемонстрировала.

  • 4
  • 3
  • ...
  • 1
ЗАКРЫТЬ